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結局昨日はお昼ご飯を食べるには遅すぎる時間になってしまい、
気が付けば5時半。。。

作って食べました、お好み焼き♪
-18時-

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小麦粉は使わず
長芋とキャベツ、しめじ、それに牡蠣を加えて
粉鰹たっぷりで風味をつけました。

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量はたっぷりだけど、
お腹が空き過ぎて満たされず
追加でキュウリ4本と豆腐を食べました⌒▽⌒;

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200901201330-09.jpg

昨日は仕事休みだったんで
大阪ミナミのお世話になってるとあるゲイバーのママさんのお店へご挨拶に行くことに。
進物に用意したビール1ケースを錘に鍛えつつ訪ねると、ママさん負傷してました;;;

結構ひどい怪我みたいで、この春くらいまで完治するのにかかるのだそう。。。
酒を口にする同じ立場の者としては他人事には思えず、気をつけなきゃって思いました;;;

と、こちらで缶ビール2本いただいて早々に帰宅の途へ。
でも何ででしょう。。。ダイエットしてるせいでしょうか、妙にお腹が鳴る≧ク≦
我慢しようって思ったけど、我慢は良くないってってどこかの天使が耳打ちするので
近所のファミマでツナマヨのおにぎり、トマト味のカップヌードル、ジャンボフランクを購入。

200901201330-10.jpg

全部は食べたらアカンやろうって思いながらも完食。。。
-23時-

明日の朝食は軽めにすると誓い、お店の周年パーティーの準備をして寝ました。

今朝起きてから昨夜の誓いの通り、朝食を取ることに。
長芋としめじを炒めて軽く醤油でいただきましたw
-8時半-

200901210930-01.jpg

そして今日の体重を量ることに。。。

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200901210930-04.jpg

痩せた♪

でも体脂肪が多いのは
効率よく痩せてないって事なのでしょうか。。。
何か運動を加えなければいけないなぁって考えてます( ;; ̄3 ̄)

今日の北十
体重:122.4キロ
体脂肪率:40.6%
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2009/01/21(水) 11:05 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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